• 03 56 33 202
  • os-ic.trbovlje@guest.arnes.si
  • Trg Franca Fakina 8, Trbovlje
  • Category Archives: kotiček za zdravje

    Skrb za dobro počutje

    Skrb za dobro počutje V času nenehnih sprememb in nepredvidljive prihodnosti je skrb za dobro počutje in duševno zdravje zelo pomembno. Ljudje smo si različni, zato do dobrega počutja vodijo različne poti. V spodnji priponki lahko najdete nekaj nasvetov, kako poskrbeti za svoje dobro počutje, ki so jih pripravili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. […]

    KAJ VEŠ O KAJENJU?

    V tem času lahko slišiš več o stiskah ljudi. Ob tem pa se seveda širijo tudi nezdrave navade s katerimi skušamo ljudje to stisko čim bolj zmanjšati in ena od nji je tudi kajenje. Na sploh pa si vsi prizadevamo, da se vse slabe razvade in tudi zasvojenosti med ljudmi čim bolj zmanjšajo, če ne […]

    Zdrav življenski slog: 5. del – Učenje in spomin

    Si se danes že »namigal«? Si vsaj pol ure preživel na svežem zraku in vsaj pospešeno hodil? Če še nisi, potem se pa kar odpravi in nadaljuj branje, ko se vrneš pred računalnik! Se sprašuješ, kaj imata skupnega naslov in spodbuda za gibanje? Ali pa že veš za povezavo? MOŽGANI SE KREPIJO S TELESNO KONDICIJO! […]

    Zdrav življenski slog – 4. del: Odmor

    GIBANJE! GIBANJE! GIBANJE! Kolikokrat na dan pomisliš, da se moraš tudi razgibati? Kako poteka tvoje delo za šolo?  Verjetno zelo dolgo sediš, velikokrat tudi v nepravilni drži! Ko smo v šoli imate vmes odmore ko vsaj vstanete in naredite vsaj nekaj korakov, če že ne greste tudi po stopnicah do druge učilnice. Med delom si […]

    Zdrav življenski slog – 3. del: Zdrava prehrana

    V prejšnjem prispevku smo razmišljali o zajtrku – še vemo: Kakšen je njegov pomen? Kakšen naj bo zdrav zajtrk? Kako pomemben je tudi v času, ko se nam spreminjajo dnevne aktivnosti? Še vedno je pomembno, da začnemo dnevne aktivnosti z zdravim zajtrkom! Kako pa nadaljujemo dan?  Zdrava prehrana je zelo pomembna pri premagovanju vsakodnevnih obremenitev! […]

    Zdrav življenski slog – 2. del: Stres

    Vsi ste verjetno že slišali za stres. In vsak od nas je že bil v takšni situaciji, ki ji lahko rečemo, da je stresna. Prav sedaj živimo v času, ki je zaradi spremembe načina življenja za mnogo ljudi lahko stresen. Pa tudi v »normalnem času« nas lahko vsakodnevno spremljajo dogodki, ki so stresni. Spomni se […]

    Zdrav življenski slog – 1. del

    Pojem, besedno zvezo si verjetno slišal že velikokrat. V tem času se res več pogovarjamo o preprečevanju bolezni in kako jih omejevati, pa vendar je zelo pomembno, da nasploh ohranjamo svoje zdravje in dobro fizično in psihično kondicijo. O zdravju govorimo na dveh področjih – telesnemu, torej fizičnemu in tudi psihičnemu. Vse skupaj pa v […]

    Sočutje (in solidarnost)

    Še vedno smo doma in čakamo, kdaj se bomo lahko vrnili v šolo. Obdobje izolacij še vedno traja. Ali še vsi vemo, kako čim bolj varno ravnati, da bomo sami ostali zdravi in da ne bomo povzročitelja bolezni, razširjali naokrog, saj si vsi želimo, da bi bili lahko spet bolj brezskrbni? Vsa priporočila še vedno […]

    Ponos, pogum

      Oba sta si tako različna, pa vendar sta največkrat povezana: ko zberemo pogum, nekaj pogumno naredimo in nam uspe – smo potem nadvse ponosni!  Ob novem letu si velikokrat ob vsem zaželimo tudi uspeha. Za doseganje tega pa je mnogokrat potrebna tudi velika mera poguma, drznosti, da izvedemo, opravimo vse tisto kar nas privede […]

    Font Resize
    Contrast